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Si te preguntas si los suplementos son saludables, aquí te dejamos información que quizá te puede ayudar aclarar tus dudas.
Los suplementos
Son las incidencias aisladas de personas enfermas que abusan de los complementos deportivos las que acaparan los titulares y luego crean un miedo indebido.
Los suplementos como el termogenico (quemagrasas) y las fórmulas previas al entrenamiento son muy controvertidos porque algunas personas abusaron de los suplementos.
Sin embargo, no toda la culpa es del usuario.
Algunos fabricantes de complementos no realizaron la investigación adecuada e incluyeron ingredientes que eran potencialmente peligrosos cuando se ingirieron en grandes cantidades.
Ten la seguridad de que cada ingrediente en cada mezcla de complementos se investiga para garantizar que no solo sea seguro, sino también efectivo.
Muchos de los ingredientes de los suplementos deportivos son producidos por nuestro propio cuerpo para estimular el crecimiento muscular y la función adecuada.
De hecho, cuando se refieren a sus apodos populares, es posible que reconozcas muchos de los ingredientes que se encuentran en las etiquetas de los suplementos.
Por ejemplo:
La niacina (un componente del pre-entrenamiento) también se conoce como vitamina B3
La beta alanina, la taurina y la arginina (que también se encuentran en IC Red) son todos aminoácidos naturales.
El extracto de té verde, la cafeína, el potasio y la vitamina B6 son ingredientes bien conocidos que se encuentran en los termogénicos.
Muchos otros componentes de las propias mezclas patentadas, así como las mezclas de otras compañías de suplementos establecidas, se pueden encontrar en los alimentos cotidianos.
Sin embargo, ten en cuenta que los suplementos deportivos están destinados a personas sanas sin problemas de salud importantes.
Si bien algunos complementos, se han estudiado para uso médico, es una buena idea consultar con tu médico para asegurarte de que los suplementos deportivos no interactúen con tu afección específica o con cualquier medicamento que puedas estar tomando.
Nos preocupamos por tu salud.