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¿Qué es la bursitis y cómo se trata?
La bursitis es la inflamación de una bursa. Una bursa es un saco cerrado lleno de líquido que funciona como un cojín y una superficie deslizante para reducir la fricción entre los tejidos del cuerpo.
Las bolsas principales (este es el plural de bursa) están ubicadas junto a los tendones cerca de las articulaciones grandes, como en los hombros, los codos, las caderas y las rodillas.
La bursitis suele ser una afección temporal. Puede limitar el movimiento, pero generalmente no causa deformidad. Generalmente se trata con medicamentos para el dolor e inflamación como Ardosons.
Puede ocurrir en cualquier bursa del cuerpo, pero existen algunos tipos comunes de bursitis, que incluyen:
Del tendón retromaleolar
Este tipo de bursitis también se llama enfermedad de Albert. Es causado por cosas como lesiones, enfermedades o zapatos con respaldo rígido. Estos ejercen una presión adicional sobre la parte inferior del tendón de Aquiles. Esto une el músculo de la pantorrilla a la parte posterior del talón. Esto puede conducir a la inflamación de la bursa ubicada donde el tendón se une al talón.
Bursitis del tendón de Aquiles posterior: Este tipo de bursitis, también llamada deformidad de Haglund, se encuentra en la bursa ubicada entre la piel del talón y el tendón de Aquiles. Esto une los músculos de la pantorrilla al talón. Se agrava con un tipo de caminar que presiona el tejido blando del talón contra el respaldo duro de un zapato.
De cadera: También llamada bursitis trocantérea, la bursitis de cadera a menudo es el resultado de una lesión, uso excesivo, anomalías de la columna, artritis o cirugía. Este tipo de bursitis es más común en mujeres y personas de mediana edad y mayores.
De codo: La bursitis del codo es causada por la inflamación de la bolsa ubicada entre la piel y los huesos del codo (la bolsa del olécranon).
De rodilla: La bursitis en la rodilla también se llama bursitis de pie de ganso o bursitis de Pes Anserine. La bolsa de Pes Anserine se encuentra entre el hueso de la espinilla y los tres tendones de los músculos isquiotibiales, en el interior de la rodilla. Este tipo puede ser causado por la falta de estiramiento antes del ejercicio, los músculos isquiotibiales tensos, el sobrepeso, la artritis o la desviación de la rodilla o la parte inferior de la pierna.
¿Cómo se trata?
El tratamiento de cualquier bursitis depende de si implica o no una infección.
Aséptica: Esta inflamación es el resultado de un traumatismo local de los tejidos blandos o una lesión por distensión. La bursa no está infectada. El tratamiento puede incluir:
- Resposo, hielo, compresión y elevación.
- Medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, como ibuprofeno o aspirina, así como compuestos de AINES como Ardosons.
- Inyección de un esteroide en el área afectada para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón
- Férulas o aparatos ortopédicos para limitar el movimiento de la articulación afectada
Séptica: La bursa se infecta con bacterias. Esto causa dolor e hinchazón. El tratamiento puede incluir:
- Antibióticos
- Aspiración repetida del líquido infectado (se usa una aguja para extraer el líquido)
- Drenaje quirúrgico y extirpación de la bursa infectada. Esto se llama bursectomía.
¿Qué puedo hacer para prevenir la bursitis?
Pruebe las siguientes medidas para prevenir:
- Calentar antes de hacer ejercicio o antes de deportes u otros movimientos repetitivos.
- Comience nuevos ejercicios o deportes lentamente. Aumente gradualmente las demandas que pone en su cuerpo.
- Tome descansos con frecuencia cuando realice tareas repetitivas.
- Amortigüe las articulaciones “en riesgo” usando coderas o rodilleras.
- Detener las actividades que causan dolor.
- Practica una buena postura. Posicione su cuerpo correctamente al realizar las actividades diarias.